BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Joga - ECPv4.9.3.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Joga
X-ORIGINAL-URL:https://www.starzyna.pl
X-WR-CALDESC:Events for Joga
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC+0:20190720T150000
DTEND;TZID=UTC+0:20190726T120000
DTSTAMP:20260620T144455
CREATED:20190612T135312Z
LAST-MODIFIED:20190617T112204Z
UID:660-1563634800-1564142400@www.starzyna.pl
SUMMARY:Joga w Puszczy Białowieskiej z Małgosią Perkowską\, Kamilą Karpińską i gotowaniem. Starzyna 20.07 - 26.07.2019
DESCRIPTION:\nhttps://youtu.be/A3Z35AF1Glc\n\nWarsztat przeznaczony jest zarówno dla osób początkujących\, jak i zaawansowanych w praktyce jogi. Dwie sesje jogi dziennie prowadzone w sposób dający możliwość pogłębiania praktyki\, w zależności od potrzeb i możliwości. Poprzez praktykę jogi jak też warsztat medytacji w ruchu\, w tańcu będziesz miał okazję poczuć się wygodniej w swoim ciele\, pozbywając się blokad mentalnych i fizycznych.\n\n\n  \n  Małgosia Perkowska jest nauczycielem Sri Sri Jogi od 2009 roku\, a jogę praktykuje od 2002 roku. Wcześniej realizowała się jako sportowiec i zawodnik\, stając na podium mistrzostw Polski Masters w pływaniu. Praktykę jogi rozpoczęła od studium oddechu\, jako techniki przywracającej zdrowie i równowagę na wszystkich poziomach: mentalnym\, emocjonalny\, fizycznym. Doświadczyła jak praktyki rebirthingu i sudarshan kriy przywracają zdrowie i radość życia. Oprócz regularnych sesji i warsztatów\, prowadzi zajęcia jogi z osobami z dolegliwościami neurologicznymi.\nZawodowo realizuje się jako doradca podatkowy. Wraz z mężem i synami prowadzi Ośrodek w Starzynie i Studio Joga-Ruch-Oddech w Białymstoku.\nSRI SRI JOGA to linia łagodnej jogi\, daje duże poczucie wolności\, pozytywny stan umysłu\, siłę\, i z łagodnością pozwala przekraczać swoje ograniczenia. Jest zasadniczo ścieżką Hatha Jogi\, jednak dla pełnego rozkwitu ludzkich możliwości łączy ze sobą inne ścieżki. Pielęgnuje najwyższe wartości\, z którymi każdy z nas się urodził\, dając  witalność\, stan poczucia własnej wartości\, poczucie bezpieczeństwa w życiu\, uwalnia od stresu\, depresji i bezsenności. W Sri Sri Jodze równorzędny nacisk kładzie się na dobre funkcjonowanie zarówno ciała\, umysłu i ducha. Dlatego tak ważne miejsce zajmują tu praktyki oddechowe-pranajamy. Twórca tej ścieżki Sri Sri Ravi Shankar\, został zaproszony do Parlamentu Europejskiego\, poprowadził pierwszą sesję jogi dla deputowanych i dzień 21 kwietnia uznano za Międzynarodowy Dzień Jogi.\nWięcej na: http://goo.gl/USGuX3\n\n\n  Kamila Karpińska z wykształcenia jest politologiem i psychologiem\, absolwentką UW i SWPS\, Szkoły Trenerów Umiejętności Psychospołecznych w Ośrodku Intra; stypendystką Goteborgs Universitet w Szwecji i Northeastern Illinois University w USA. Z pasji i serca – nauczycielką jogi i trenerką warsztatów antystresowych. W trakcie pobytu w Indiach ukończyła kurs nauczycielski jogi RYT 200 Yoga Alliance. Czerpie z różnych stylów jogi\, choć najbliższa jest jej metoda B.K.S Iyengara\, Yin Yoga oraz Vinyasa. Każdy człowiek jest inny\, dlatego praktyka powinna być dostosowana do aktualnych jego potrzeb. Jogę praktykuje od 2003 i traktuje jogę jako dialog z ciałem\, a nie dążenie do doskonałości. Obserwuje\, jak wiele się zmienia pod wpływem uważnej pracy z ciałem\, z emocjami i dlatego chce dzielić się tą wiedzą.\n  \n\nW ramach warsztatów zapraszamy również do udziału w kursie gotowania (bez dodatkowych opłat). Naukę gotowania wegetariańskich potraw prowadzi Rafał Perkowski\, który od wielu lat jest wegetarianinem i jest kucharzem w znanym warszawskim wegańskim bistro VegeLabb. Chętnie podzieli się swoim doświadczeniem i pasją gotowania. Poznamy też tajemnice przygotowania pysznych ciast i słodkości\, a to jest domena Natalki Szeroki. \nMiejsce:\nStarzyna – mała\, urokliwa osada na skraju Puszczy Białowieskiej.\nZapraszamy do komfortowego ośrodka Starzyna Joga-Ruch-Oddech\, oddalonego od zgiełku miejskiego i otoczonego nieskażoną przyrodą. Zaletą tego miejsca jest sielski klimat małej wioseczki\, gdzie czas się naprawdę zatrzymał. Wokół cisza i wiele szlaków pieszych wędrówek i tras rowerowych (asfaltowe nieuczęszczane drogi). \nOdległość od Warszawy:\n200 km. Dojazd samochodem lub pociągiem ok.3 h. Bardzo dobre połączenia PKP ze stacji W-wa Wschodnia do stacji Policzna. Ze stacji Policzna 6 km do Starzyny – odbiór samochodem po uzgodnieniu telefonicznym. Dojazd samochodem: W-wa – Węgrów – Siemiatycze – Kleszczele – Policzna – Starzyna. \nZamieszkamy w nowych lub świeżo wyremontowanych pokojach z łazienkami.\nĆwiczyć będziemy w pięknej sali 105 m2 z dębową podłogą\, drabinkami i pomocami do jogi. \nProgram:\nRozpoczynamy w sobotę ok. 15.00 zakwaterowaniem\, 16.30 sesja jogi\, 18.30 obiadokolacja i ognisko. Kończymy w piątek lunchem ok. godz.12. \nPlan dnia:\n8.00 – 8.30 – napoje\, soki\, owoce.\n8.30 – 10.30 – pranajamy i sesja jogi.\n11.00 – lunch z gorącymi przystawkami\n11.30 – 16.30 – czas wolny\n16.30 – 18.30 – sesja jogi\n18.30 – obiadokolacja \nZapraszamy na dwie sesje jogi i pranajam dziennie i dodatkowo 4 spotkania z gotowaniem. \nWyżywienie:\nZapewniamy poranną herbatę\, napoje\, owoce\, świeże shaki owocowo-warzywne i 2 pełne wegetariańskie posiłki (z nabiałem). W ciągu dnia przekąski\, owoce. Gotują osoby z wieloletnim doświadczeniem\, według sprawdzonych receptur. Atmosfera spokoju\, radości i ciekawości podczas przygotowania posiłków daje efekty w postaci smakowitych potraw. \nKoszt wyjazdu:\nW pokoju 2 osobowym z łazienką 1450 zł za osobę (osoba towarzysząca niećwicząca 1250 zł). Dzieci w wieku 4-12 lat 700 zł. \nRezerwacji dokonujemy wypełniając formularz zgłoszeniowy lub na stronie www.starzyna.pl i wpłacając opłatę za warsztat 750 zł na konto: Joga\, Ruch\, Oddech s.c. ul.Jaroszówka 57\, Białystok\, nr konta: 28 1050 1823 1000 0091 3490 1926. \nFormularz zgłoszeniowy \nOpłata za pobyt (spanie i wyżywienie):\n700 zł – można opłacić gotówką na miejscu lub przelewem na konto Andrzej Perkowski\, Starzyna 30\, nr 31 1050 1823 1000 0022 7151 7589 \nPotwierdzenie wpłaty proszę przesłać mailowo adres: gosia.joga@gmail.com \nIlość miejsc ograniczona – ok. 20 osób. Decyduje kolejność wpłat. \nDodatkowe atrakcje w czasie wolnym w cenie kursu:\nsauna\, masaż na profesjonalnym łóżku masującym\, zewnętrzny duży basen\, kort tenisowy ze sztuczną trawą\, krykiet na trawie\, nordic-walking\, ping-pong\, ognisko ze śpiewem i gitarą\, filmy z projektora\, zielone shaki z naturalnych ziół\, wędrówki po puszczy lub wycieczki rowerowe (rowery są w ośrodku\, ale zachęcamy do zabrania własnych rowerów).\nRozmowy\, wymiana doświadczeń\, pytania i odpowiedzi dotyczące praktyki jogi. \nPonadto atrakcją kulturalną jest możliwość uczestniczenia w Festiwalu Folkowym w Czeremsze www.festiwalczeremcha.pl i oglądanie spektakli Międzynarodowego Festiwalu Teatralnego WERTEP. Spektakle wystawiane są w sąsiednich miasteczkach i wioseczkach\, wstęp wolny. Jest to szczególna atrakcja kulturalna ściągająca wielu turystów.\nWięcej na stronie www.wertepfestival.pl \nOrganizator:\nMałgosia Perkowska\, tel.: 607 190 005\, e-mail: gosia.joga@gmail.com\, Andrzej Perkowski tel.: 606 266 663\nfacebook: https://www.facebook.com/StarzynaJoga \nZapraszamy i do zobaczenia w Starzynie. \n
URL:https://www.starzyna.pl/wydarzenie/joga-w-puszczy-bialowieskiej-z-malgosia-perkowska-kamila-karpinska-i-gotowaniem-starzyna-20-07-26-07-2019/
LOCATION:Starzyna\, Starzyna 30\, Starzyna\, Polska
CATEGORIES:Warsztaty Starzyna
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.starzyna.pl/wp-content/uploads/2019/06/warsztaty-w-puszczy-bialowieskiej-joga-ruch-oddech-004.jpg
ORGANIZER;CN="Joga%20-%20Ruch%20-%20Oddech":MAILTO:gosia.joga@gmail.com
END:VEVENT
END:VCALENDAR