Wakacje z Jogą i Anią Kociszewską w Puszczy Białowieskiej. Starzyna 31.07 – 06.08.2021

Zapraszam na tygodniowy, wakacyjny warsztat do urokliwej, cichej wsi. Nigdzie nie odpoczywa się tak skutecznie, jak w Starzynie.

Zapraszam na wakacyjny warsztat jogi w Puszczy Białowieskiej, we wsi Starzyna. Cisza, malownicza przyroda, wyjątkowy i kameralny klimat, wspaniałe krajobrazy, mnóstwo km szlaków pieszych i rowerowych, to idealne miejsce na połączenie praktyki jogi i wypoczynku. Do naszej dyspozycji są: rowery, basen – duży i odkryty, sauna, kort tenisowy, sala kominkowa z projektorem, profesjonalne łóżko masujące.

Termin:
31.07 – 06.08  (sobota-piątek)
Zaczynamy w sobotę sesją jogi o godz. 16, kończymy praktyką i śniadaniem w piątek.

Zakwaterowanie:
2, 3-osobowe pokoje z łazienką.

Posiłki:
Pyszna kuchnia wegetariańska. Kuchnia ekologiczna.

Joga:
Będziemy ćwiczyć 2 x dziennie wg metody Iyengra, w dużej jasnej sali wyposażonej w niezbędne pomoce- drabinki, pasy, wałki, koce itp. Znajdziemy czas, by zaznajomić się z medycznymi aspektami jogi, odciążyć i wzmocnić kręgosłup oraz zrelaksować się. Gwarantuję również dużo dobrej energii, ciepła i uśmiechu. Warsztat jest otwarty dla osób zarówno praktykujących od jakiegoś czasu, jak i zaczynających swoją przygodę z jogą. Zapraszam również na wspólne ćwiczenia oddechowe i medytację.

Atrakcje:
Podczas pobytu można zwiedzić Białowieski Park Narodowy, pokazowy Rezerwat Żubrów czy Muzeum Przyrodniczo-Leśnie. Ponad to warto zobaczyć Park Pałacowy otoczonym Dębami zasadzonymi jeszcze w XVIII wieku, XIX-wieczny dwór modrzewiowy Jodłówka czy XVI-wieczny kościół wzniesiony przez królową Bonę. Cerkiew parafialną pw Podwyższenia Krzyża Pańskiego z XIX wieku wraz z cudownym niebieskim cmentarzem.
UWAGA: Jeśli zdecydujecie się na wizytę w Rezerwacie należy wziąć kalosze, coś ciepłego nieprzemakalnego i nastawić się na pobudkę o 3 w nocy. Będzie super!

Koszt i rezerwacja:

• 1750 od osoby, w pokoju 2/3 osobowym.
•  Rezerwacji dokonujesz wpłacając opłatę za warsztat w kwocie 850 zł w ciągu 7 dni od zgłoszenia na konto:
  Anna Kociszewska, 96 1050 1924 1000 0091 5013 0715
• Opłata za wyżywienie i spanie: 900 zł płatne przelewem najpóźniej  dzień przed warsztatem na konto: Andrzej Perkowski, Starzyna 30, nr 31 1050 1823 1000 0022 7151 7589

Ponadto poproszę o zgłoszenie mailowe na adres: a.kociszewska1@wp.pl
– imię i nazwisko
– rodzaj pokoju
– nr telefonu
– czy potrzebują Państwo maty do jogi
– staż praktyki jogi
W razie problemów z transportem proszę pisać, postaramy się wspólnie zorganizować.

Cena obejmuje:
udział w warsztacie jogi, zakwaterowanie w pokojach, wyżywienie – (2 posiłki dziennie – śniadanie i obiadokolacja, w ciągu dnia przekąski) oraz korzystanie z wszelkich atrakcji ośrodka – basen, sauna, korty, rowery, łóżko masujące.
Dojazd we własnym zakresie.
Transport publiczny możliwy jest z W-wy Wschodniej do stacji Policzna PKP (5 km od Starzyny – możliwy odbiór z przystanku)
Chętnie odpowiem na wszelkie pytania, tel.: 509 348 363
W przypadku odwołania warsztatu zadatki są zwracane.
*zadatek jest bezzwrotny

Program:
Sobota 01.08
od 14 – zakwaterowanie
16.30 – 18.30 – praktyka jogi
18.30 – obiadokolacja

Niedziela-czwartek
8.00 – 8.30 – poranna medytacja
8.45 – 10.15 – praktyka jogi
10.30 śniadanie
16.30 – 18.30 – praktyka jogi + pozycję relaksacyjne/ćwiczenia oddechowe
18.30 – kolacja
19.00 – czas wolny – spacery, wycieczki, ciekawe rozmowy w miłym towarzystwie.

Piątek 07.08
8.00 – 8.30 – poranna medytacja
8.45 – 10.15 – praktyka jogi
10.30 – śniadanie
do 12 – wykwaterowanie i wyjazd

*Godziny zajęć i posiłków mogą ulec zmianie w zależności od pogody i Waszych życzeń.

SERDECZNIE ZAPRASZAM

Ania

Więcej o miejscu:
http://www.starzyna.pl/