Ładowanie Wydarzenia

« Wszystkie Wydarzenia

  • To event minęło.

Warsztaty Jogi i Tai Chi w Puszczy Białowieskiej. Starzyna 6.07 – 12.07.2019

06.07 | 15:00 - 12.07 | 12:00

Fundacja Joga-Ruch-Oddech Białystok - warsztaty w puszczy Białowieskiej - Paweł Raszkiewicz

Zapraszamy na warsztat, na którym będziesz mógł praktykować, pod okiem doświadczonych nauczycieli, równolegle dwie starożytne sztuki wywodzące się z Indii i Chin. Zajęcia przeznaczone są zarówno dla osób pragnących się zapoznać ze Sri Sri Jogą, Hatha Jogą i Tai Chi, jak i ćwiczących systematycznie te dyscypliny. Zajęcia są prowadzone w sposób dający możliwość poznania i pogłębiania praktyki w zależności od potrzeb i możliwości.

Zajęcia:
SRI SRI JOGA – to łagodna forma praktykowania Hatha Jogi, daje duże poczucie wolności, pozytywny stan umysłu, siłę i ze spokojem pozwala przekraczać ograniczenia. Dla pełnego rozkwitu ludzkich możliwości łączy ze sobą inne ścieżki i pielęgnuje najwyższe wartości, z którymi każdy z nas się urodził. Okazuje się, że postępy w praktyce jogi i pogłębianie zaawansowanych asan jest możliwe dzięki oddechowi, uważności i wrażliwości. Dużą uwagę zwraca na stan umysłu, poznawanie natury umysłu oraz praktykowanie spokoju i lekkości nawet w wymagających asanach. Dlatego tak ważne miejsce zajmują praktyki pranajamy. Systematyczna praktyka wzmacnia siłę, witalność, zdrowie, uwalnia od stresu, depresji i bezsenności.

Twórca tej ścieżki Sri Sri Ravi Shankar, został zaproszony do Parlamentu Europejskiego, poprowadził pierwszą sesję jogi dla deputowanych i dzień 21 kwietnia uznano za Międzynarodowy Dzień Jogi. Więcej na: http://goo.gl/USGuX3

JOGA IYENGARA jest bezpieczną i sprawdzoną metodą, której prawo przekazywania mają wyłącznie wykwalifikowani nauczyciele. Przekaz Iyengara jest spójnym, logicznie skonstruowanym systemem, w którym prostota idzie w parze z niezwykłą finezją wykonywanych ćwiczeń. Przemyślana metodyka nauczania uzależniona jest od stopnia zaawansowania, jak również ogólnej kondycji i fizycznej dyspozycji uczniów.

TAI CHI tradycyjnie była uprawiana jako forma samoobrony, dziś trenuje się ją głównie w celu poprawy własnego zdrowia. Przeciwwskazań do praktyki Tai Chi nie stanowią nawet drobne niesprawności pourazowe, wręcz przeciwnie – w takich przypadkach Tai Chi może okazać się skuteczną terapią i pozwala odzyskać utraconą sprawność. Codziennie miliony osób na całym świecie wykonują powolne, harmonijne ruchy Tai Chi w celu zapewnienia sobie witalności, długowieczności oraz wewnętrznego spokoju. Sztuka ta jest nierozerwalnie związana z systemem ćwiczeń oddechowych Qigong. Więcej na: www.drogadao.pl i www.facebook.com/twojadrogadao

Nauczyciele:
Paweł Raszkiewicz to dyplomowany instruktor Qigong oraz Tai Chi z wieloletnim doświadczeniem w kraju i zagranicą, jeden z osobistych uczniów znakomitego chińskiego mistrza Tsu. Specjalizuje się w nauczaniu formy 37 ruchów Tai Chi i zestawów ćwiczeń Qigong, takich jak shibashi czy zhan zhuang. Od ponad 10 lat jest jednym z jego najbliższych uczniów, ale studiował również w górach Wudang. Ciągle podróżując, pogłębia swą praktykę u boku najznamienitszych nauczycieli, by następnie dzielić się zdobytą wiedzą ze swoimi uczniami.
Małgosia Perkowska – nauczyciel Sri Sri Jogi od 2009 roku, (jogę praktykuje od 2002), sportowiec, zawodnik, stający na podium mistrzostw Polski Masters w pływaniu. Praktykę jogi rozpoczęła od studium oddechu, jako techniki przywracającej równowagę na wszystkich poziomach: mentalnym, emocjonalny, fizycznym. Doświadczyła, jak praktyki oddechowe rebirthingu i sudarshan kriy pomagają radzić sobie ze stresem, przywracając zdrowie i radość życia. Oprócz regularnych sesji i warsztatów, prowadzi zajęcia jogi z osobami z dolegliwościami neurologicznymi. Zawodowo realizuje się, jako doradca podatkowy i od kilku lat wraz z mężem i synami prowadzi Ośrodek Joga-Ruch-Oddech w Starzynie.
Dana Stańczyk – certyfikowany nauczyciel jogi Iyengara. Swoją przygodę z jogą zaczęła prawie piętnaście lat temu w Londynie, gdzie mieszkała przez ostatnie kilkanaście lat. Była to miłość od pierwszego wejrzenia, na tyle intensywna i trwała, że po latach praktyki własnej, postanowiła ukończyć kurs nauczyciela jogi, żeby móc przekazać zdobytą wiedzę i podzielić się swoim doświadczeniem.
Metoda Iyengara jest wielką pasją Danuty. Jej sesje są prowadzone z dużym profesjonalizmem, w bardzo przyjaznej atmosferze. Asany są dopasowywane do indywidualnych potrzeb każdego z uczestników.

Miejsce:
Komfortowy ośrodek Starzyna Joga-Ruch-Oddech w małej, urokliwej osadzie na skraju Puszczy Białowieskiej, oddalony od zgiełku miejskiego i otoczony nieskażoną przyrodą. Zaletą tego miejsca jest sielski klimat małej wioseczki, gdzie czas się naprawdę zatrzymał. Wokół cisza i wiele szlaków pieszych wędrówek i tras rowerowych (asfaltowe nieuczęszczane drogi).

Odległość od Warszawy:
200 km. Dojazd samochodem lub pociągiem ok.3 h. Bardzo dobre połączenia PKP ze stacji W-wa Wschodnia do stacji Policzna. Ze stacji Policzna 6 km do Starzyny – odbiór samochodem po uzgodnieniu telefonicznym. Dojazd samochodem: W-wa – Węgrów – Siemiatycze – Kleszczele – Policzna – Starzyna.

Mieszkać będziemy w nowych lub świeżo wyremontowanych pokojach z łazienkami.
Na zajęciach będziemy się spotykać w pięknej sali (105 m2) z dębową podłogą, drabinkami i pomocami do jogi. Ośrodek posiada maty do jogi na wyposażeniu, jednak zachęcamy do wzięcia ze sobą własnych.

Program:
Rozpoczynamy w sobotę ok. 15.00 zakwaterowaniem
16.30 – zapraszamy na sesję jogi.
18.30 – na obiadokolację.

Pobyt kończymy lunchem w piątek ok. godz. 12.00.

Plan dnia:
7.00 – 8.30 – Tai Chi na przebudzenie
8.30 – 9.00 – napoje, soki, owoce.
9.00 – 11.00 – sesja jogi ogólnej.
11.00 – lunch z gorącymi przystawkami
11.30 – 16.30 – czas wolny
16.30 – 18.00 – sesja jogi
18.00 – obiadokolacja
19.30 – 21.00 – zajęcia regenerująco-relaksujące Tai Chi

Wyżywienie:
Każdy dzień zaczynamy od porannej herbaty, napojów, świeżych shake’ów lub owoców. Potem podajemy 2 pełnowartościowe wegetariańskie posiłki (lunch i obiadokolację) w formie bufetu szwedzkiego. Gotują osoby z wieloletnim doświadczeniem, według sprawdzonych receptur. Napoje dostępne są przez cały dzień, a między posiłkami można też coś przekąsić.

Koszt pobytu:

  • w pokoju 2-osobowym z łazienką – cena za osobę 1450 zł, osoba towarzysząca, niećwicząca – 1250 zł.
  • dzieci 4-12 lat w pokojach z rodzicami – 700 zł.

Sposób rezerwacji miejsc:
Rezerwacji dokonujemy wypełniając formularz zgłoszeniowy lub na stronie www.starzyna.pl

Formularz zgłoszeniowy

oraz wpłacając zaliczkę za warsztat 400 zł na konto: Joga,Ruch,Oddech s.c. ul.Jaroszówka 57, Białystok, nr konta: 28 1050 1823 1000 0091 3490 1926.

Dopłata gotówką na miejscu lub przelewem na dwa konta odpowiednio:

  • 350 zł za warsztat gotówką lub na konto (jak wyżej)
  • i 700 zł – opłata za spanie i wyżywienie – gotówką lub na konto Andrzej Perkowski, Starzyna 30, nr 31 1050 1823 1000 0022 7151 7589.

Potwierdzenie wpłaty proszę przesłać mailowo adres: gosia.joga@gmail.com

Ilość miejsc jest ograniczona. Decyduje kolejność wpłat zaliczki.

Dodatkowe atrakcje w cenie pobytu:
sauna, masaż na profesjonalnym łóżku masującym, zewnętrzny duży basen, kort tenisowy ze sztuczną trawą, krykiet na trawie, nordic-walking, ping-pong, ognisko ze śpiewem i gitarą, filmy z projektora, wędrówki po puszczy lub wycieczki rowerowe (rowery są w ośrodku). Rozmowy, wymiana doświadczeń, pytania i odpowiedzi dotyczące praktyki jogi.

Więcej o Ośrodku i warsztatach na www.starzyna.pl lub na facebooku: https://www.facebook.com/StarzynaJoga.

Organizatorzy:
Małgosia Perkowska tel.: 607 190 005, e-mail: gosia.joga@gmail.com
Paweł Raszkiewicz tel.: 506 379 662, e-mail: info@drogadao.pl

Zapraszamy i do zobaczenia w Starzynie

Szczegóły

Start:
06.07 | 15:00
Koniec:
12.07 | 12:00
Wydarzenie Category:

Miejsce

Starzyna
Starzyna 30
Starzyna, Polska

Organizator

Joga – Ruch – Oddech
Telefon:
Małgosia: 607 190 005, Andrzej: 606 266 663
Email:
gosia.joga@gmail.com
Strona internetowa:
www.starzyna.pl